تربیت کودک, روانشناسی کودک

ترس کودکان – علت و نحوه برخورد

ترس در کودکان

ترس در کودکان

ترس کودکان از جمله مشکلاتی است که والدین با آن مواجه می شوند ، در این مقاله سعی می کنیم به ترس در کودکان بپردازیم .
ترس ، احساسی است که در برابر خطر پدید می آید . وقتی استرس در فردی فراگیر شود به طوری که تمام فکر و وجود فرد را در بر گیرد اگر ریشه و علت داشته باشد ترس نامیده می شود و در صورتی که علت استرس و تشویش فراگیر فرد مشخص نباشد به آن اظطراب می گوییم .

 

علت ترس در کودکان

ترس در کودک حتما علتی دارد که باید برسی شود ، ریشه های ترس کودک را باید در تجارب کودک جست و جو کرد برخی دلایل ترس بچه :

  • الگو های ترسو ، گاهی اعضای خانواده یا دوستان به عنوان الگو برای کودکان ترس را به کودک انتقال می دهند .
    مثلا کودک می بیند خواهر بزگترش از تاریکی می ترسد و سبب می شود کودک نیز از تاریکی بترسد .
  • انتظارات و توقعات افراطی والدین از کودک .
    مثلا زمانی که برخی والدین متوجه ترس کودک از تاریکی میشوند ، کودک را به اجبار در اتاق تاریک خود تنها می گذارند تا بخوابد .
  • تهدید کودک
    به طور مثال نباید به کودک گفت اگر غذا را تا آخر نخوری ” دزد ، جن ، آقا گرگه ” میاد سراغت .
  • تجربه و خاطره ناگوار و وحشتناک کودک .
  • داشتن والدین بیش از حد محتاط و محافظ کار
  • تاثیر نامطلوب برخی فیلم ها و کتاب ها .
  • نگفتن حقایق به کودک در مورد مکان هایی که میخواهیم او را ببریم ( بیمارستان – مدرسه )
  • سختگیری زیاد والدین و تنبیه کودک .
  • اعتماد به نفس پایین کودک .
  • دعوا و مشاجره پدر و مادر .

تصویر ترس کودکان

نشانه های ترس در کودک ????

برخی نشانه های ترس در کودک که اگر در کودک خود مشاهده کردید نشانه ترس کودک می باشد .

۱ – جیغ کشیدن 

۲ – فرار از موقعیت ترس آور

۳ – گریه کردن

۴ – لرزش بدن

۵ – کمک خواستن

۶ – تنگی نفس و گرفتگی صدا

۷ – افزایش ضربان قلب

۸ – عرق کردن

۹ – از دست دادن کنترل ادرار

۱۰ – لکنت زبان

 

ترس کودک در سنین مختلف

ترس در کودکان نوپا و نوزادان ????

در نوزادان و کودکان نوپا ترس از جدایی از والدین ، غریبه ها ، صدا های بلند حتی برخی عروسک ها و اسباب بازی ها طبیعی است .
برای احساس آرامش بیشتر کودک می توانید او را در آغوش بگیرید ، با او ارتباط چشمی برقرار کنید و برایش آواز بخوانید .

ترس در کودکان ۴ تا ۷ سال

در این سن کودکان معمولا از تاریکی ، هیولا ها و ارواح ، صدا های شبانه ، ماسک های ترسناک ، حیواناتی مانند سگ می ترسند .

ترس درکودکان دبستانی

کودکان این سن معمولا از مار و عنکبوت ، تنها ماندن در اتاق ، طوفان و زلزله ، معلم بد اخلاق ، بیماری و دکتر ، آمپول ، برنامه های ترسناک می ترسند 

 

ترس بچه

راهکار های کاهش ترس کودکان

در درجه اول نباید کودک را بخاطر ترس هایش مورد سرزنش یا تمسخر قرار دهید و از گفتن جملاتی مانند این که ترس نداره ، ترسو نباش استفاده نکنید . 
کودک برای غبه به ترس هایش نیاز به مهر و محبت والدین دارد ، پدر و مادر نیز در این خصوص باید کودک را حمایت کنند و هر عمل شجاعانه و کوچک او را تحسین کنند .

نقاشی کشیدن می تواند کمک کننده باشد ، مثلا اگر کودک از حیوانی می ترسد از او بخواهید آن را نقاشی کند و در نقاشی برای او خوراکی های خوشمزه بکشد یا آن حیوان را درحال بازی کردن نقاشی کند .

آشنا کردن کودک با ترسش نیز می تواند موثر باشد ، به طور مثال اگر کودک از رعد و برق میترسد برایش توضیح دهید که رعد و برق چگونه رخ می دهد و قرار نیست به او آسیبی بزند .

ترس از تاریکی را در هنگام خواب را میتوان با استفاده از چراغ خواب و کم کردن تدریجی روشنایی برای کودک به مرور حل کرد .
بهتر است در زمان خواب برای کودکتان قصه‌ای بخوانید و فضای آرام بخشی برای خواب کودک ایجاد کنید .
 بعد از کم کردن نور یا خاموش کردن چراغ چند دقیقه دیگر کنار کودکاتان بمانید .

در صورتی که کودک تحت تاثیر برنامه ترسناکی که دیده است قرار گرفته است و شب به خواب نمی رود می توانید برای آرام کردن ذهن کودک برای جشن تولد یا تعطیلات برنامه ریزی کنید یا موسیقی ملایمی برایش پخش کنید .

 

ترسیدن کودکان

نکات کلی مواجهه با ترس کودکان

  • با لحن آرام و بدون عصبانیت با کودک راجع به ترسش صحبت کنیم . 
  • از نقاشی کشیدن ، عروسک بازی یا نقش بازی کردن استفاده کنید و سعی کنید ترس را از کودکان دور کنید .
  • تا جای ممکن نگذارید کودک برنامه های ترسناک ببیند . 
  • ذهن کودک را با نقاشی ، موسیقی یا برنامه های شاد از ترسش منحرف کنید .
  • به هیچ وجه کودک را بخاطر ترسش تنبیه نکنید .
  • در صورتی که رفتار معلم یا مربی ورزشی کودک باعث ایجاد استرس و ترس در کودک می شود با معلم یا مربی کودک در میان بگذارید .

 

 

این نوشته را می توانید با دوستان خود به اشتراک بگذارید ، همچنین مطالب دنیای کودک کیدیا را در شبکه های اجتماعی هم می توانید دنبال کنید  .

تلگرام کیدیا

اینستاگرام کیدیا

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *